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Kraft vor Ausdauer: Sportwissenschaftler gibt Tipps zur optimalen Kombination von Kraft- und Ausdauertraining
Flavio Simonetti - Kraft vs. Ausdauertraining 💪 Krafttraining ist für den Muskelaufbau und für den Fettabbau unerlässlich. Die Vorteile liegen dabei klar auf der Hand... Durch das Krafttraining baust du Muskeln auf
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